Jakie płatki śniadaniowe są najlepsze dla dzieci?



Rynek sprzedażowy oferuje bardzo dużo różnych płatków śniadaniowych. Możemy spotkać płatki oblane czekoladową warstwą po cynamonowe kwadraciki. Przygotowane z myślą o najmłodszych kuszą miłym opakowaniem, a kreskówkowe zwierzątko jest ciekawe dla oczu malucha. Niektórzy producenci kuszą także niespodzianką w środku. Tylko czy aby na pewno są one zdrowe? Które najlepiej wybierać dla naszych dzieci? Czym się kierować przy wyborze płatków?


Płatki śniadaniowe dedykowane specjalnie dla dzieci to nic innego jak bomba cukru. Jak szybko opakowanie przyciąga oko tak szybko skład zniechęca do zakupu. Przerobione na wszystkie możliwe sposoby, dodanie miliona regulatorów smaku i co najważniejsze cukier w cukrze... Wszystkie dodatki jakie się znajdują są zbędne, wręcz szkodzące dla dziecka. A więc jakie płatki wybierać?


Najlepsze są płatki owsiane i kukurydziane. Nie są nasączone chemicznymi dodatkami i mają wiele wartości odżywczych.

Należy pamiętać, że płatki owsiane dostarczają dziecku witaminy z grupy B a przede wszystkim witaminę B6. Są one również wspaniałym źródłem błonnika oraz niezbędnego nienasyconego kwasu tłuszczowego.

Co do płatków kukurydzianych to zawierają one węglowodany złożone, witaminę C oraz witaminy z grupy B.


Mój syn lubi podstawową wersję czyli płatki kukurydziane z ciepłym mlekiem. Taka kombinacja daje mi świadomość, że syn zjadł naprawdę dobre, pożywne śniadanie. Ja lubię dodać plastry banana lub truskawki. Ach... pychotka :)


Coraz częściej możemy też spotkać gotowe musli. Jednak z gotowcami jest jak z płatkami "wzbogaconymi" - ich skład przyprawia o ból głowy. Dlatego też lepiej przygotować je samemu. Wystarczy ulubiony składnik np.: orzechy, czarna czekolada czy suszone owoce i mamy własne musli według gustu.


A Wy po jakie płatki sięgacie dla Waszych dzieci?




20 komentarzy:

  1. Różnie, jak chłopcy byli mali przemycałam zdrowe płatki owsiane z różnymi dodatkami. Im jednak są starsi, tym gorzej ;-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O kurcze, u mnie narazie Adaś je płatki zwykłe bez udziwnień od producentów :) Ale z tego co napisałaś muszę mieć się na baczności :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  2. Ja zawsze jadłam płatki owsiane i świeże owoce, orzechy i jogurt naturalny. Teraz też uwielbiam takie śniadania :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hm... płatki z jogurtem naturalnym też są pyszne :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  3. Nie mam dzieci, ale i tak zdecydowanie najczęściej sięgam po kukurydziane. Warto jednak sprawdzać ich skład, bo wiele z nich jest barwionych karmele, który nie należy do substancji przyjaznych organizmowi.
    Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)
    http://domnaetacie.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację. Lepiej poświęcić chwilę na przeczytanie etykiety, żeby się nie naciąć. Ja do mleka wolę również kukurydziane, ale za owsiane są zdrowsze i dobrze wpływają na spalanie tłuszczyku ;)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  4. Płatki owsiane też bardzo lubię, ale kukurydzianych nie jadam ...Za dużo GMO...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja spożywam jedne i drugie, ale muszę przyznać, że częściej sięgam po kukurydziane płatki :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  5. To prawda, najlepsze są płatki owsiane :) my jemy na okragło i nie nudzą się :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Nawet nie wiedziałam, że jest taki duży wybór. Moje wnuki jadają płatki owsiane-gotowane_+ troszkę kukurydzianych i tyle :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Producenci robią wszystko, aby "udoskonalić" swój produkt, dlatego też tak dużo różnych płatków możemy znaleźć na sklepowych półkach.
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  7. Rzadko kiedy jem płatki ale widzę ze na moje nieszczęście zawsze wybieram te które są najmniej zdrowe 😁

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Po lekturze tego wpisu może zaczniesz sięgać po te lepsze płatki :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  8. Owsiane moim zdaniem sa najlepsze. Ja używam do jogurtów:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak z jogurtem są bardzo pyszne :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  9. Nie mogę się zgodzić co do zdrowotności płatków kukurydzianych, które są modyfikowane genetycznie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wiesz patrząc na oblepione cukrem płatki dla dzieci to i tak są lepsze :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  10. Powinno się jak najczęściej mówić na ten temat. Mam wrażenie, że pomimo coraz większej ilości informacji o szkodliwości produktów śniadaniowych i tak dalej są często kupowane. Mamy chyba nie potrafią oprzeć się prośbom dzieci :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Masz rację trzeba dużo rozmów na ten temat. A co do dzieci to niezwykli z nich manipulanci :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń

Zabawa dla dzieci - Gąski, gąski do domu

Lubię wykorzystywać do zabawy gry z mojego dzieciństwa. Są one ponadczasowe, a do tego Adaś świetnie się przy nich bawi. Ostatnio częst...

Copyright © 2014 Magda i Adaś :) , Blogger